Polyvagaal Belichaamd

De 'Polyvagaal belichaamd' is een vervolgtraining. Dit is een training voor mensen die de basis ('Polyvagaal in de Praktijk' of de live 'Polyvagaal Basis 3-daagse') al gedaan hebben, maar méér oefeningen willen. Het is dus geen training met theorie. Je krijgt regulerende oefenen én - en deze training is voor veel mensen super fijn - per staat van ontregeling oefeningen die je helpen uit díe staat te komen. Lekker overzichtelijk en behapbaar dus. De oefeningen komen uit allerlei lichaamsgerichte disciplines. Het zijn dus echt andere oefeningen dan die je bijv. in de boeken van Deb Dana vindt. Deze training is ook ideaal als je meer ideeën voor oefeningen wilt om met je cliënten toe te passen. De training bestaat uit bewerkte video's uit de training zoals ik die live op zoom heb gegeven in september. Er zijn 4 lessen: Les 1: Basisoefeningen: van onveilig naar veilig, veerkracht ontwikkelen Les 2: In beweging komen vanuit Dorsaal onveilig (bevriezing, dissociatie, depressie) Les 3: Ontlading energie Sympathisch onveilig (angst, onrust, overactief, stress) Les 4: Terug naar verbinding, met jezelf en een ander (onzekerheid, faalangst, competitie) En 2 bonus video's met F.A.Q. en nog een eerder opgenomen video met oefeningen