Polyvagaal Basis dec. 24

Polyvagaal Basis

Pas de Polyvagaal theorie toe in je dagelijkse leven en leer je zenuwstelsel reguleren.

In deze training 

- leer ik je de taal van je zenuwstelsel;

- Verken je je eigen zenuwstelsel;

- Breng je in kaart hoe jouw zenuwstelsel werkt;

- Oefen je hoe je zenuwstelsel kunt reguleren en daardoor meer veerkracht te ontwikkelen.

Heel veel (grote en kleine) fysieke en mentale klachten ontstaan door een ontregeld zenuwstelsel.

Voor mij maakte leren hoe mijn zenuwstelsel werkt, het oefenen flexibeler en veerkrachtiger te worden en de tools krijgen om me weer veilig te voelen, een wereld van verschil in mijn leven.

Ik hoop voor jou ook.

Voordelen van een flexibeler zenuwstelsel zijn o.a.:

- Grotere stressbestendigheid

- Betere focus, minder afleiding

- Emotionele regulatie

- Meer controle over de immuun response

- Minder ontstekingsreacties

- Vergrote capaciteit voor vriendschap en verbinding

- Compassie ervaren

- Ervaren van sociale acceptatie en verbinding 

- Een groter, subjectief gevoel van welbevinden.

Wanneer?

6-8 dec 2024 

11.00-16.00 uur

Extra tijd die je nodig hebt:

Vooraf vraag ik je een video van 25 min. te kijken en oefenbladen in te vullen.

Waar?

Soest

Koffie, thee en iets lekkers zijn inbegrepen.

Lunch en evt. overnachtingen regel je zelf.

Als je deze workshop al eerder gedaan hebt, kun je kiezen voor een kortingsticket.

Daarvan zijn er 2 beschikbaar.

Max. 12 deelnemers.

Je kunt een workshop of training tot 4 weken voor de start afzeggen. 

Wel reken ik €50 administratiekosten bij iedere afzegging. 

Binnen 4 weken van de start betaal je het volledige bedrag of kun je een vervanger zoeken.